Rendez-vous est pris pour la croix de Montriond.
Exercices d'échauffement enchaînés entre nuque, épaules, genoux, cuisses et pieds élèvent le rythme cardiaque. Puis le démarrage immédiat sur le sentier menant à Uchon entraîne quelques râles de contestation vite atténués dès que la raison de ce départ rapide est connue.
L'arrivée en haut de la côte est ponctuée de quelques douloureux exercices de musculation auxquels se prêtent de bonne grâce nos huit participants.
Nième photo au bord de l' étang de Vauvillard puis retour par le GR jusqu'aux voitures.
7km à une moyenne de 6.3 km/h.
Catherine termine la séance avec étirements et assouplissements associés à quelques exercices de yoga puis… Serge ouvre son coffre : rhum arrangé + cacahuètes ponctuent la matinée.
ça valait le coup de faire un effort au départ, non ?
Notre haleine sucrée nous vaudra quelques remarques inappropriées du genre : " vous aviez quoi comme dentifrice ce matin ? "
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