Cette semaine aura permis de se remettre à la marche après les
festivités de fin d’année en proposant 3 types de randonnées en 8 jours qui ont
regroupé 41 gourmets pour une balade mythique, 6 audacieux pour un déplacement
aquatique, 11mordus pour une sortie nordique.
La traditionnelle marche des galettes connaît toujours un beau succès :
besoin d’exercice ou nostalgie des repas gastronomiques des semaines écoulées ?
On a beau être du Morvan. Se déplacer encapuchonné sous une pluie
battante en rebute plus d’un même si la
marche est guidée par une pilote à l’accent méridional et si le profil est
plat.
Mais aujourd’hui, c’est du sérieux . Il va y avoir du rythme. On
reprend la marche nordique. Pas question
de plaisanter avec l’échauffement. Il faut éviter les accidents musculaires.
Enfin, on démarre. Le groupe est homogène,
le terrain adapté au planté de bâtons. Le renforcement musculaire à mi-parcours
est sacrifié mais on n’y coupera pas à la
prochaine séance. On termine par des étirements. On a tenu à appliquer à la
lettre les leçons du stage.
Ce samedi matin est un enchantement. Un ciel dégagé, une température
fraîche juste ce qu’il faut nous fait oublier, seul petit bémol, des feuilles
glissantes par endroits suite à la gelée de la nuit. Et puis on ne se lasse jamais de ce sentier de la
conduite qui permet de joindre Maison-Loye aux barrages du Haut Rançon.
Le groupe avant l'échauffement
Un instant de liberté avec le style académique
Etirements
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